Kilo alıp, biriken yağlarınızı hangi cebinize atıyorsunuz hala?
Dolmuş olmalı her yanınız ama hala doldurmaya mı çalışıyorsunuz?
Anladım sizi beeeen...
Diyete bir türlü başlayamayanlardansınız.
Ya da başlıyor 2 gün sonra bırakıyorsunuz.
Sizin biraz şefkate ihtiyacınız var,
benim gibi,
bizim sınıf gibi..
Okuyup,idrak edip herşeyi daha iyi anlayacağım(n)ız ve biriken ceplerimizi hemen boşaltmamızı sağlayacak yere atlıyoruz şimdi,
tıklayın....
Ben kesinlikle kilo alıyorum.
YanıtlaSilCanımın istediğini yiyorum.
Bazen bir lokantaya girip bir ekmek arası döner ve büyük boy cola söylüyorum. Sonra o lokantanın hemen bitişiğindeki diğer lokantaya girip bir ekmek arası döner ve büyük boy cola daha söylüyorum. Burdaki kıs kas, aynı yerde iki döner yemek alerji yapıyor. Bak bu önemli bir ayrıntı. Kiloma dikkat etmeliyim :))
Delfinam,
YanıtlaSilKayıtlara yetişemeyenlerdenim. Bir sonraki kayıtlar ne zaman yapılacak öğrenebilir miyim?
Harika bir iş yapıyorsunuz. Başta Mehtap olmak üzere bu işe öncülük eden Nurayı ve seni tebrik ediyorum.
Kucak dolusu sevgilerimle,
Canımmm günaydın harikasın ben azimle devam ediyorum.Sabahları 40 dakika sporumu yapıyorum parkta,in
YanıtlaSilşallah bu kez vazgeçmiycem.Kocaman
öpüyorum...
Ben sizin sınıfı çokm sevdim aslında o sınıfın öğrencisi olmak da isterdim a sıraya girmek gerek sanırım:))
YanıtlaSilSevgilerimle...
Delfina elbise askısı olarak kullandığım koşu bandının dün açılışını yaptım :))
YanıtlaSilDevamı gelicek...
Sevgiler...
ben halaaa kilo alamıyorum :(((
YanıtlaSilAh Delfina,
YanıtlaSilNe olur "sınıfa girme" telaşına dair de bir şeyler söyleyelim. Bu iş sınıfta olmayı gerektirmiyor ki? Ben sınıfa yetişemedim ne yapacağım demek baştan başarısızlığı kabullenmek değil mi? Mehtap'ın sitesinde zaten bütün bilgiler var. Ben bir word dosyasına kopyaladım günlük diyet listesini. İhtiyaç duyduğumda gidip bakabilirim. Bunu herkes yapabilir, zor bir şey değil ki? Yeter ki azmedip başarmaya endekslenelim, gerisi kolaylıkla gelecektir.
Delfinacim, su kara kalemi kulagindan tutup atsak mi acaba bu siniftan, en yaramazimiz o, bence kiskaniyorda ondan böyle yapiyor:PP
YanıtlaSildelfina haberin varmı bilmiyorum ama ben sanada yazayım dedim balım ben bu sabah suc işledim nemi yaptım dayanamayıp tartıldım
YanıtlaSil21 nisanda başladıgım bu düzenli beslenme ben diet demiyorum :)) bu sabah itibari ile 2 kg vermiş bulunmaktayım belkide daha fazlada olabilir bilmiyorum regl dönemindeyim o dönemlerde daha fazla gösterirsin tartıda derler bilmiyorum ama suanda 2 kg vermiş bulunmaktayım ve bu mutlulugumu senle ve tüm sınıfla paylaşmak istedim :))
canım kocaman öpüldün...
Delfina'cigim, bu sinifi olusturmaktaki heyecanin, kayitlari almak icin yazdigin program, blogunda yaptigin tanitimla, bu programa kaydolan herkes adina sana kucak dolusu sevgilerimi ve tesekkurlerimi yolluyorum..
YanıtlaSilinancin, inanirligimizi artiriyor..
Delfinam..bana ne oldu böyle bilmiyorum ama galiba SENIN, NUNUCUGUMUN ve sevgili MEHTAP´in pozitif enerjileri ve sinifimda olmanin verdigi gücle ben hala diyetime devam ediyorum.Artik su toplanti, bu gezme ne olacak, napicam, nasil hayir dicem demiyorum.Gayet ciddi HAYIR diyorum, yemiyorum ve listemin disina da cikmiyorum.Pantolonumda farketmeze basladim, bir sönme var ama tartilmiyorum.Sonucu sanirim güle oynaya ilan edecegim ve tabii ki devam... iyiki varsiniz, sevgilerimle
YanıtlaSilzehra
Bu arada ! Dün muffin yaptim etkinlik icin, nefis oldular (kokusundan anladim :) ama neyaptim...esime 2 tane ayridim ve gerisi komsumun ogluna hediye edildiiiii! yani hayat devam ediyor ama biz ZAYIFLIYORUUUUZ !
YanıtlaSilZehra
Canım benim,
YanıtlaSilBen de senin sayende ceplerini boşaltmaya başlayanlardanım.
öptüm canım.sevgiler...
kıskandım ben bu grubu ama
YanıtlaSilDelfinam süper bir öncüsün sen:)Buarada süper güzel bir hafta diliyorum:)
YanıtlaSilne güzel bir grup bu böyleee hemen mehtabn bloğuna bakıyorum benimde vermem gereke bir 5 kg var :))
YanıtlaSilKuzu çok sardın sen bu kilo olayına :) Bak yaza yaza eriyeceksin ben sana söyleleyim.
YanıtlaSilKayıtlara yetişemeyenlerdenim. Bir sonraki kayıtlar ne zaman yapılacak öğrenebilir miyim?
YanıtlaSilbenimde vermem gereken fazlalıklarım var +sağlık sorunlarımdan dolayı acil üye olmam lazım geç kaldım ama ısrarla sıra bekliyeceğim
saadet hn merhaba,
YanıtlaSildaha önce de söylediğimiz gibi,bu bir üyelik diyet sistemi değil.geçen yıl başlayan "sağlıklı beslenme akımı"nda kaç kişi olduğumuzu tespit edebilmek içindi sınıf kuruşumuz...
mehtap'ın yazılarını okuyun lütfen,inanın başlamamanız için hiçbir sebep yok...
kolay gelsin,
İlginize teşekkür ederim ,ama mehtap hanımın yazılarını nerden takip edeceğimi bilemiyorum iletim adresi veya mail adresi yok yardımcı olursanız sevinirim şimdiden teşekkür ederim.
YanıtlaSil